在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 76.27克 | 蛋白质: 106.86克 | 碳水物: 156.29克.
早餐: Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Сливочное Масло, Хохланд Сыр Чизбургер, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вода. 午餐: Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Вареное Яйцо, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 小食/其他: Сыр-Бор Сыр Российский, Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский, ВкусВилл Манго, Ашан Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|