在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2858 千卡
|
脂肪: 139.46克 | 蛋白质: 145.35克 | 碳水物: 304.28克.
早餐: Agama Королевская Креветка, Прием Пшеничные Блинчики с Ванильным Кремом. 午餐: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Огурец (с Кожурой), Прием Салат с Курицей и Соусом из Вяленых Томатов, Прием Курица в Сливочном Карри и Булгур со Стручковой Фасолью. 晚餐: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Пончики (Обычные), Стардог!s Датский Хот-Дог, Сахар. 小食/其他: Tree Of Life Life Isolate, Простоквашино Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|
|
|