在2024年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 51.31克 | 蛋白质: 90.54克 | 碳水物: 84.39克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Шеф Перекресток Каша Молочная Рисовая. 午餐: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 晚餐: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Вареное Яйцо. 小食/其他: Капучино, Snaq Fabriq Qwikler Praline. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|