在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 56.88克 | 蛋白质: 81.02克 | 碳水物: 116.17克.
早餐: Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Блины на Кефире, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Перекресток Яблоко Гала, Папа Может Сосиски Сочные, Борщ с Курицей, Сметанин Сметана 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе 1 Грудки и 2 Бедер. 小食/其他: Финики, Kala Ranta Форель Радужная Балык, Ашан Арахис Жареный Солёный, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Крем Чиз для Торта, Карамель. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|