diet IF jendela makan 16/8... mulai sarapan pagi jam 12
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54.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 44.53克 | 蛋白质: 74.66克 | 碳水物: 117.88克.
早餐: Marning Jagung, Bubur Sumsum. 午餐: Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur (Utuh), Tahu. 小食/其他: Tahu. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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