在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 81.37克 | 蛋白质: 46.85克 | 碳水物: 143.29克.
早餐: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. 午餐: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Sigara Böreği. 晚餐: Ayçiçek Yağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ezogelin Çorbası. 小食/其他: Elma. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|