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Seguimos com a meta 70kg 🙏🤗🙌🎯👏
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79.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 93.34克 | 蛋白质: 108.68克 | 碳水物: 61.53克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , AdeS Leite de Soja Original, Sadia Mussarela, Banha de Porco
, Ovo Mexido, Abacate. 午餐: Fígado de Galinha, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Cenouras, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Morangos, Abacate. 晚餐: Brasfrut Polpa de Maracujá, Pernil Cozido, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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