在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 39.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1612 千卡
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脂肪: 72.48克 | 蛋白质: 95.58克 | 碳水物: 143.20克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Morangos, Mamão Papaia. 午餐: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 晚餐: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bimbo Rap10 Tradicional, Italac Queijo Mussarela. 更多的......
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3279 千卡
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运动:
健美 - 45 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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