在2015年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 30.58克 | 蛋白质: 71.26克 | 碳水物: 100.67克.
早餐: Dziki Łosoś Atlantycki, Czerwona Papryka, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Pomidory. 午餐: Milka Czekolada Mleczna. 晚餐: Kamis Kebab Shoarma, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. 小食/其他: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|