在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 34.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2631 千卡
|
脂肪: 91.33克 | 蛋白质: 144.26克 | 碳水物: 307.66克.
早餐: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Авокадо Авокадо Хасс, Оредеж Яйцо С0, Pretto Сыр Рикотта Мягкий 45%, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Лимон, Чай. 午餐: Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Кофе, Голден Яблоко , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп фасолевый с курицей и грибами. 晚餐: Суп фасолевый с курицей и грибами, Пятерочка Хурма, Филе минтая с луком и морковью без зажарки. 小食/其他: Очаково Cool Cola Zero, KDV Кремка с Морской Солью, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Магнит Банан, Nescafe 3 в 1 Mild, Кофе, Кофе, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Искренне Ваш Творог 5%, Магнит Банан, Красная Цена Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|