在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 114.78克 | 碳水物: 137.23克.
早餐: Sonda Pão Semi Italiano, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tirolez Creme de Ricota Light. 午餐: Coxão Duro Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Laranja Pêra, Tirolez Creme de Ricota Light, Sonda Pão Semi Italiano. 更多的......
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稳定体重
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