在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 28.94克 | 蛋白质: 97.40克 | 碳水物: 110.52克.
早餐: Сыр Фета, Iberica Оливки с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Отруби, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). 午餐: Пармезан Сыр, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Вареные . 晚餐: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|