在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 89.63克 | 蛋白质: 134.74克 | 碳水物: 119.77克.
早餐: Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная, Ашан Биточки по-Албански, Творожная Запеканка, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Голландский Бурже. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Творожная Запеканка, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. 小食/其他: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Кофе. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|