在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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601 千卡
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脂肪: 13.87克 | 蛋白质: 50.93克 | 碳水物: 71.13克.
早餐: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Яблоко, Зеленый Чай с Молоком. 午餐: Самокат Груша Конференция. 晚餐: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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