在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2058 千卡
|
脂肪: 79.92克 | 蛋白质: 123.13克 | 碳水物: 210.27克.
早餐: ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем , Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Ашан Мюсли Вишня, Клюква, Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Увелка Каша Пшеничная на Воде . 午餐: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Окей Перец Печеный, ВкусВилл Котлеты Диетические из Индейки, Перловка Отварная. 晚餐: Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Суп Куриный с Рисом. 小食/其他: Глобус Торт Морковный с Творожным Кремом , Глобус Салат с Тунцом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|