sprngkr的日记, 2024年01月19日

在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）

67.5 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月19日:

1345 千卡

脂肪: 63.13克 | 蛋白质: 68.71克 | 碳水物: 135.20克. 午餐: Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Сметана 15%, Булгур, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра. 更多的......

2406 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加9.1 公斤

sprngkr的体重历史