在2024年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 118.18克 | 蛋白质: 78.57克 | 碳水物: 109.82克.
早餐: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Vita Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Сметана 20%. 午餐: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Котлета Свиная, Пицца с Ветчиной и Грибами, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 晚餐: Банан, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Vita Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Сметана 20%. 小食/其他: Snaq Fabriq Snaq Well Milk & Cashew. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|