在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 53.28克 | 蛋白质: 97.99克 | 碳水物: 109.84克.
早餐: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб Зерновой, Вода, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Тунец в Воде (Консервы). 小食/其他: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Красное Яблоко, Магнит Лаваш Армянский, Горбуша Соленая. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|