在2009年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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117.2 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 31.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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824 千卡
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脂肪: 15.59克 | 蛋白质: 34.27克 | 碳水物: 141.79克.
早餐: Sweetener Calorie Free, coffee, quaker weight control. 午餐: monster lo-carb, cup of soup, Fat Free Ranch Dressing , subway. 小食/其他: pepsi one, powerade zero. 更多的......
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3579 千卡
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运动:
驾驶 - 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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