在2024年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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48.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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864 千卡
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脂肪: 20.13克 | 蛋白质: 105.47克 | 碳水物: 70.93克.
早餐: Universal Fécula de Papa - Chuño, Nueces, Boniato, Tomates, Cebollas, Apio, Bell's Filete de Atún en Agua y Sal. 午餐: Zapallo, Brócoli, Espinacas, Pimentón, Cebollas, Mote con Huesillo, Pechuga de Pollo Hervida. 晚餐: UN Nitro Whey, Universal Gelatina sin Sabor, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Spread Mantequilla de Mani con Miel. 小食/其他: Field Cream Crackers . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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