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texasheart
日记
2024年01月18日
texasheart的日记, 2024年01月18日
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在2024年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
117.9 公斤
最近减少:
7.3 公斤
.
还有:
27.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年01月18日:
767 千卡
脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 52.58克 | 碳水物: 52.77克.
午餐:
Specially Selected Italian Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Egg.
晚餐:
Kirkwood Breaded Chicken Breast Fillets, Taylor Farms Caesar Salad Kit.
更多的......
4229 千卡
运动:
睡眠 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 跑步机 - 45 分钟.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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