在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 164.49克 | 蛋白质: 80.46克 | 碳水物: 32.02克.
早餐: Kawa Espresso. 午餐: Intenson Babka Jajowata Łupiny, Smażona Cebula, Zielona Papryka, Dawtona Pomidory Krojone, Sokołów Parówka z Szynki, Boczek, Kiełbasa Smażona, Łaciate Śmietana 30%, Kawa Espresso. 晚餐: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Intenson Erytrytol, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Sottile Gusto Mascarpone, Łaciate Śmietana 30%, Mlekovita Masło Polskie, Jajko, Łaciate Śmietana 30%, Kawa Espresso. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|