在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 54.08克 | 蛋白质: 101.21克 | 碳水物: 149.01克.
早餐: Ovo, Café, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Suco de Laranja Natural, Ameixas, Mamão Formosa, Maçã, Banana Prata. 午餐: Alface, Spoleto Cenoura, Brócolis Cozido, Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Cenouras, Brócolis Cozido, Ovo, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Frango Desfiado. 小食/其他: La Violetera Castanhas do Pará, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Vó Alzira Bolo de Cenoura, Nutrigold Granola, Alibey Coalhada Seca, Hortifruti Salada de Frutas. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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