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Besok harus workout gamau tauuuuu
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65.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 36.90克 | 蛋白质: 34.95克 | 碳水物: 201.13克.
早餐: Teh Manis, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 晚餐: Paha Ayam, Nasi Putih, Bihun (Dimasak). 小食/其他: Martabak Manis, Es Teh, Fullo Fullo Vanila, Singkong Goreng. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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