在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 74 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 44.13克 | 蛋白质: 89.79克 | 碳水物: 129.11克.
早餐: Apel. 午餐: Tumis Pakcoy, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Masak, Fukumi Nasi Porang. 晚餐: Seblak, Fukumi Nasi Porang, Uleg Sambal Teri, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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