在2024年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 43.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 64.38克 | 蛋白质: 103.40克 | 碳水物: 184.91克.
早餐: Beck's Cerveja, Bauducco Panettone, Catupiry Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha, Café com Açúcar. 午餐: Swift Bife de Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco Cozido. 晚餐: Lindt Chocolate, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Homus, Pão Libanês (2 Fatias), Bolo de Banana. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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