在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 58.10克 | 蛋白质: 95.74克 | 碳水物: 154.25克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бурже Хлебцы Шведские, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. 午餐: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Капуста Тушеная без Масла, Оливковое Масло, Яйцо, Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. 晚餐: Майонез, Оливковое Масло, Яйцо, Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Банан, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|