在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 91.49克 | 碳水物: 46.84克.
早餐: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Alpina Сыр Пармезан, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Fish House Форель Слабосолёная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Жареное Яйцо. 午餐: O'Zera Молочный Шоколад , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Картофель (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения. 小食/其他: Самогон, Alpina Сыр Пармезан. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|