在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 202.04克 | 碳水物: 79.40克.
早餐: Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Кунгурский Молоко 2,5%, Чай, Куриные Грудки (Запеченые). 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Ашан Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Каждый День Вишня Замороженная, Винегрет без Масла. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|