在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 60.05克 | 蛋白质: 114.03克 | 碳水物: 106.42克.
早餐: Solgar Рыбий Жир , Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Кефир 1%, Casademont Хамон Серрано, Barilla Pesto, Das Ist Моцарелла 45%, Barilla Collezione Fettuccine. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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