在2024年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 52.86克 | 碳水物: 102.67克.
早餐: Latte (Latte Intero), Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Formaggio Edam, Conad Latte Parzialmente Scremato, Uovo. 午餐: Mandorle Sbucciate, Mele Golden Delicious, Carote, Sunsweet Prugne Denocciolate , Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1%, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Siero di Latte. 晚餐: Nonna Lina Risotto alla Crema di Scampi. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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