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TonyFar
日记
2024年01月18日
TonyFar的日记, 2024年01月18日
TonyFar的个人资料
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在2024年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
111.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2024年01月18日:
922 千卡
脂肪: 5.14克 | 蛋白质: 24.00克 | 碳水物: 122.00克.
早餐:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
午餐:
Lunsj jobben.
小食/其他:
Pære 150g.
更多的......
3215 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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TonyFar的体重历史
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