在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 86.34克 | 蛋白质: 142.96克 | 碳水物: 93.00克.
早餐: Tomatenmark, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Ja! Harzer Käse, Orangen, Ei, Boskoop. 午餐: Alpenmark Maasdamer, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. 晚餐: Dulano Wiener Würstchen, Steckrübeneintopf mit Sojabohnen. 小食/其他: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Granatapfel, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen, Milbona High Protein Pudding Vanille. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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