在2024年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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58.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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629 千卡
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脂肪: 22.37克 | 蛋白质: 31.31克 | 碳水物: 73.62克.
早餐: Hartgekochtes Ei, Räucherlachs, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkorntoast, Kaffee. 午餐: Penny Markt Bio Mais-Snack , Hipp Frucht & Getreide Apfel-Pfirsich mit Vollkorn. 小食/其他: Müller Joghurt mit der Ecke Pistacchio Amarettini. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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