在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 68.79克 | 蛋白质: 125.91克 | 碳水物: 207.70克.
早餐: СибХлеб Сухарики Ржаные, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Маракуйя, Вкуснотеево Творог 5%, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Гороховый Суп, Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске . 午餐: Мандарины, Дайкон, Петровский Козули Архангельские, Махеевъ Горчица Русская, Брест Литовск Сыр Королевский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Макфа Макароны Отварные, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. 晚餐: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Петровский Рогулька с Зелёным Луком и Яйцом , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Яблоко, Окей Грудка Куриная Копченая, БМК Сыр Мягкий Кавказский, 0 Калорий Желе Вишнёвое , Махеевъ Горчица Русская, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Куриная Грудка Вареная, Гороховый Суп. 小食/其他: Махеевъ Кетчуп Томатный, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Окей Грудка Куриная Копченая, Петровский Ватрушка с Картофелем. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|