在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1864 千卡
|
脂肪: 63.70克 | 蛋白质: 97.84克 | 碳水物: 233.32克.
早餐: Зеленый Чай, ВкусВилл Сэндвич "Нежный" с Курицей, Омлетом и Моцареллой, Кофе с Молоком, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Окей Перец Печеный, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 午餐: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Огурец (с Кожурой), Съем Слона Салат Греческий с Фетой, ВкусВилл Котлеты Диетические из Индейки, Окей Перец Печеный, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 晚餐: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Trawa Итальянское Печенье Cantucci с Вишней на Меду, ВкусВилл Паштет из Кабачков с Фасолью, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Рисом. 小食/其他: Чай, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|