|
ОГ: 95 ОТ 69 ОБ: 99
|
63.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
947 千卡
|
脂肪: 42.37克 | 蛋白质: 48.93克 | 碳水物: 91.09克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Campina Сливки Порционные, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Салат Овощной, Самокат Филе Кролика, Запеченный Картофель, Печеные Овощи. 晚餐: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Zita Lactose Free Yogurt. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|