在2015年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 47.3 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 低.
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1752 千卡
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脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 75.18克 | 碳水物: 271.68克.
早餐: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Laura Lynn Fat Free Skim Milk, Massimo Zanetti Beverage USA Chock Full O' Nuts Coffee, Ground, Original, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Unsweetened Applesauce Cups, Cinnamon, Tropical Trail Mix, Laura Lynn Fat Free American Singles, Large Egg Cooked With Pam Cooking Spray, Toufayan Bakeries White Pita Bread. 晚餐: Quaker Popped - Cheddar Cheese (Bag), McDonald's McChicken - No Mayo & Lettuce. 小食/其他: Laura Lynn Unsweetened Applesauce Cups, Cinnamon, Great Value Tropical Trail Mix, Nellie & Joe's Key West Lime Juice, Tap Water. 更多的......
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2164 千卡
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运动:
淋浴 - 3 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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 评论
You can lose that again quickly, just stay focused!
2015年05月8日 会员：: XshapeshiftX
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Hang in there! Your weight history is awesome! :)
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Keep going! You may a lost a mini-battle this week, but you can still win the war!
2015年05月10日 会员：: sallilas
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