在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 102.14克 | 蛋白质: 62.61克 | 碳水物: 253.64克.
早餐: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 군고구마, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 말린 호박씨, 호두, 믹스넛, 해태 칸츄리콘, 파리바게트 에스프레소, 연세우유 연세우유. 晚餐: 물 (병), 백설 칼국수면, 씨제이제일제당 진한 들깨 칼국수. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 48 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 12 分钟, 걷기_12000보 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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