在2024年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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67.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 36.54克 | 蛋白质: 72.68克 | 碳水物: 87.32克.
早餐: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Tempe Mendoan, Richeese Fire Chicken, Nasi Putih. 小食/其他: Sunpride Banana. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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