在2024年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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109.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2980 千卡
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脂肪: 96.93克 | 蛋白质: 266.89克 | 碳水物: 249.98克.
早餐: Spinach, Orange Juice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg. 午餐: Skittles Original, Spinach, Makoto Ginger Salad Dressing, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Aldi Ground Sirloin 90/10. 晚餐: Aldi Ground Sirloin 90/10, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Spinach, Makoto Ginger Salad Dressing. 小食/其他: Optimum Nutrition Serious Mass, Oatmeal with Maple Flavor, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Skittles Original. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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