在2015年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2237 千卡
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脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 149.85克 | 碳水物: 292.81克.
早餐: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Sufresh Suco de Uva Light. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida, Churrasco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. 晚餐: Queijo Mozzarella, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Del Valle Suco de Uva Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Sadia Peito de Peru Defumado Light. 小食/其他: Danone Danio Morango, Tangerina, Santa Helena Paçoca Diet. 更多的......
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2784 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 羽毛球 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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