在2024年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3286 千卡
|
脂肪: 122.37克 | 蛋白质: 228.15克 | 碳水物: 267.27克.
早餐: Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. 午餐: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Груша, Хурма. 晚餐: Aristov Шампанское Брют, ВкусВилл Чипсы из Лаваша, Хурма, Груша. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|