在2024年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 66.66克 | 蛋白质: 167.09克 | 碳水物: 75.93克.
早餐: Кофе с Молоком, Творожно-шоколадные пирожные без выпечки, Штрудель, Zero Соус Барбекю, Помидоры Черри, Выборжец Фриллис, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Искренне Ваш Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Cheese House Сыр с Пажитником, Светаево Молоко 1,5%, Яйцо. 午餐: Мираторг Буженина "Домашняя", Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Вареное Яйцо. 晚餐: Zero Протеиновый Батончик, Мясной Дом Бородина Сосиски Куриные, Творожно-шоколадные пирожные без выпечки, Кабачковая запеканка без муки. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Карлов Двор Сыр Реверанс с Грецким Орехом, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, ВкусВилл Заливное из Сёмги. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|