在2024年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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769 千卡
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脂肪: 23.26克 | 蛋白质: 33.06克 | 碳水物: 107.26克.
午餐: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Nasi Putih, Pepes Ayam, Sambal Goreng, Kurma. 晚餐: Kacang Almond, Silver Queen Coklat, Nasi Putih, Pepes Teri, Sambal Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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