在2024年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 132.40克 | 碳水物: 117.08克.
早餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Seven Boys Pao de Forma de Leite. 午餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Spoleto Alho-Poró, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tomates Cereja. 晚餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Sadia Mussarela, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês sem Miolo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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