在2024年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
90 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2354 千卡
|
脂肪: 110.57克 | 蛋白质: 199.30克 | 碳水物: 145.58克.
早餐: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Творожная Запеканка. 午餐: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Курица Вареная, Макароны Отварные. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Творожная Запеканка, Смешанные Орехи, Чай, Пятерочка Апельсин, Чай, Ашан Биточки по-Албански, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|