在2024年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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557 千卡
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脂肪: 25.66克 | 蛋白质: 38.84克 | 碳水物: 43.81克.
早餐: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. 午餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. 晚餐: Karnabahar, Pişmiş Havuç, Fırında Patates, Tavuk But, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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