在2024年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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98.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2551 千卡
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脂肪: 61.50克 | 蛋白质: 228.73克 | 碳水物: 278.17克.
早餐: Myprotein Казеин, Barilla Pesto, Bellezza Моцарелла, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды. 午餐: Myprotein Whey Isolate, Овсяные Хлопья. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жменька Рис Жасмін. 小食/其他: Банан, Красное Яблоко. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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