在2024年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 46.22克 | 碳水物: 187.71克.
早餐: Jajko, Biedronka Tortilla Wraps, Mleko z 2% Tłuszczu, Społem Majonez Kielecki. 午餐: Dżemy i Konfitury, Wasa Pieczywo Lekkie Pszenne, Masło Orzechowe. 晚餐: Kinder Pingui Malina, Dżemy i Konfitury, Zwykły Cieńki Naleśnik, Jawo Uszka z Grzybami, Barszcz Czerwony. 小食/其他: Multi-Smak Surówka z Modrej Kapusty. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|